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Kümmern Sie sich um Ihre Bandscheiben, bevor es zu spät ist


Ab dem 30. Lebensjahr trocknen Ihre Bandscheiben aus.

Bereits ab dem 30. Lebensjahr beginnen die Knorpelmassen der Bandscheibe auszutrocknen und die Dämpfung der Bandscheiben verringert sich stetig.

Dadurch wird der Rücken immer anfälliger für Hexenschuss, Verspannungen und Rückenschmerzen. Durch Fehlhaltung und einer Überlastung des Rückens durch falsches Heben von schweren Lasten treten oft Rückenprobleme auf.

Lassen Sie es nicht so weit kommen!

Swim Athlete und Pool Athlete

Swimcoach

Der Pooltrainer Hilft Ihnen dabei, die Wirbelsäule zu entlasten


Ärzte werden Ihnen die therapeutische Wirkung bestätigen


Jeder Arzt empfiehlt Schwimmen als gesündeste Sportart, weil

- es die Rücken-muskulatur stärkt
- es die Bandscheiben entlastet
- es verspannte Muskeln lockert
- es die Gelenke nicht belastet
- es ein gesundes Herz-Kreislauftraining ist
- es ideal zum Abnehmen geeignet ist
- man pro Stunde ca. 600 – 800 kcal verbraucht
- der Pooltrainer die richtige Schwimmlage durch Anheben des Beckens unterstützt (Vermeidung von falscher Hohlkreuz-Haltung)
- er auch für Rückenschwimmen bestens geeignet ist

Swim Athlet und Pool Athlet

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